Aamulla viemään vaimo töihin ja taas kotiin. Aamupäivällä vanhan mummon luo ja vanhin tytär laittoi siellä ruokaa kun täti on vielä toipilas leikkauksesta ja äiti miehensä kanssa laivalla.
Kotiin ja laittamaan muulle joukolle ruoanlaittoon.
Pieni lepo ja sitten äitin ja bensa-aseman ja r-kioskin kautta salille.
Salilla se normiharjoitus 4000+1500+1500 metriä soutua ja 15+15+15 minuuttia kuntopyörää. delleen selkä vaivaa pikkuisen.
Kotona kuumaan suihkuun.