Ihan normipäivä, vaimo koulutukseen puoliltapäivin ja kauppaan ja ruoanlaittoa ja sitten vanhin tytär töihin ja samalla reissulla nuorin poikakaverinsa luota kotiin. Kummipoika tutusti ja totutusti läksyjen teossa ja syömässä.
Illalla salille ja samaa shittiä kuin monena iltana kuin aiemminkin. Kolme kertaa kaksi kilometriä soutua ja kolme kertaa 20 minuuttia kuntopyörää ja kaksisataa neljäkymmentä vatsalihasliikettä ja pikkuisen venyttelyä.
Kotona kuumaan suihkuun.