Maanantaina oli joogapäivä. Onnistuin joogassa saamaan jonkinlaisen urheiluvamman. Viimeisessä venytyksessä painoin kyljellä polveen niin, että jotain räpsähti kyljestä. Muutamaan tuntiin oli jopa hiukan vaikeaa hengittää. Pikkuhiljaa illalla alkoi jo helpottamaan ja tiistaina pääsin tekemään ihan normi treenin.
Nyt tätä kijoittaessa taas hiukan tuntuu.
Salilla 3 x 20 minuuttia kuntopyörää ja 3 x 2000 metriä soutua ja 300 vatsalihasliikettä ja tietenkin venyttelyä.
Kotona kuumaan suihkuun ja kylkeä parantelemaan.