Aamulla kummipoika pyysi viemään kouluun kun edellispäivänä muljahtanut nilkka oli edelleen kipeä.
Kaksi tirpiäistä sitten iltapäivällä meille hoitoon ja meikku salille kuuden maissa.
Normaalit määrät harjoitusta. Nyt vähän eri tavalla rytmitettynä.
3 x 2000 metriä soutulaitetta täydellä vastuksella ja alle 9 minuutin vauhdilla. Kuntopyörää 2 x 30 minuuttia ja 300 vatsalihasliikettä.
Kotona kuumaan suihkuun.