Helkkarin kylmää edelleeen. Mittari siinä kahdenkympin vaiheilla.
Aamulla käytin vanhimman tyttären terveyskeskuksessa. Sai pari päivää saikkua kuumeen takia. Päivällä ihan tavallista lököilyä.
Illan suussa salille ja se vakiosuoritus 4000m+4000m soutua ja 30min+30 min kuntopyörää ja hiukan selän venytystä ja perseen täristystä
Kotona kuuma suihku.