Lauantai meni lepäillessä. Polvet eivät ole todellakaan kunnossa.
Sunnuntaina polvet eivät tuntuneet niin kipeiltä kuin lauantaina. Lähdin lenkille ja tein ihan normaalin puolentoista tunnin lenkin. Juokseminen ei tuntunut kovin hyvältä, koska jokainen askel sattui polviin. Selvästi ei tuo tärryyttäminen sovi ollenkaan polville ja massaakin on päällä vielä liikaa juoksemiseen.
Lenkin jälkeen oli selkeää särkyä. oikeastaan koko illan.
Kuntoilua ja hikoilua pitää jatkaa ja siksi päätinkin, että siirryn kuntosalille. Kuukausikortti paikalliselle salille maksaa 54 euroa.
Seuraavaksi lienee