Pikku Neiti vanhempineen ilmoitti olevansa perillä Bangkokissa. Matka oli sujunut ongelmitta. Wieniin laskeutuminen oli hiukan ottanut korviin ja Pikku Neiti ja muutama muukin lapsi oli hiukan itkenyt.
Illalla salille jo vakiintuneen seiskan aikoihin. Hiukan vajaat kaksi tunita huhkimista. Kuusi kilometriä soutua ja neljäkymmentä minuuttia kuntopyörää.
Etutaljaa 4×15 sarjat 35 kilon painolla. Sopivasti puristavaa ja sitten aina soutulaitteen ja kuntopyörän välillä vaihtaessa kymmenen minuutin välein sellaisella vatsavekottimella aina vähintäin yksi viidentoista liikkeen sarja.
Kotona kuumaan suihkuun.